Nieuw Yin/Yang Yoga
Nieuw bij BFit: Yin/Yang Yoga
Tijdens de Yin/Yang Yoga les breng je lichaam en geest weer helemaal in balans. Tijdens het yang gedeelte trainen we de spieren door middel van krachtige, dynamische houdingen uit de poweryoga. De houdingen worden op het ritme van de adem in een vloeiende flow uitgevoerd. Je wordt uitgedaagd om al je spieren aan het werk te zetten.
In het tweede gedeelte (Yin yoga) van de les concentreren we ons juist op het loslaten van de spierspanning. Door middel van statische houdingen die een aantal minuten worden aangehouden, stimuleren en stretchen we het bindweefsel. Je lichaam voelt soepel, ontspannen en relaxed.
Doe mee en ontdek de kracht van Yang en de zachtheid van Yin.
Iedere derde vrijdag van de maand van 19.00-20.30 uur.
Yin/Yang Yoga: dé perfecte manier om de werkweek af te sluiten en je weekend te beginnen.
