Fitter en energieker in 5 weken
In ons vernieuwde groepsprogramma Lekker in je Vel! gaan wij jou 5 weken lang begeleiden en coachen om af te vallen en op gezond gewicht te blijven.
Wil jij ook …
- De overtollige kilo’s kwijtraken zonder dieet te volgen?
- Je fitter en energieker voelen?
- Leren en begrijpen hoe je lichaam werkt?
- Weten welke voeding het beste voor je is en waarom?
Het programma is opgedeeld in 5 bijeenkomsten van ongeveer een uur, de eerste staat gepland voor maandagavond 11 februari.
Lesprogramma 5 bijeenkomsten
- Stoppen met suiker
- De juiste koolhydraten?
- Voldoende eiwitten
- Gezonde vetten
- Bewegen, volhouden, Cleanse & Restore
Iedere bijeenkomst beginnen we met een optioneel weegmoment en evaluatie. Op die manier kunnen we bijsturen waar nodig zodat jij zeker weet dat je jouw doelen haalt. Ook bespreken we iedere bijeenkomst een nieuw onderwerp met tips en adviezen die jij kunt gaan toepassen binnen jouw leefstijl. Corina en Marieke, orthomoleculair therapeut en leefstijlcoach zullen deze 5 bijeenkomsten verzorgen.
Kosten
eenmalig € 45,- p.p.
Data en tijd
De bijeenkomsten vinden plaats op 11, 18 & 25 februari, 4 & 11 maart om 19.00u
Heb je een vraag over het programma? Stel een vraag per e-mail
Aanmelden
Meld je aan via het rooster in de app of hieronder via het formulier.