FitDance
FitDance is een combinatie van dans en fitness in één les. Tijdens deze les dansen wij op de vrolijkste latin en regeaton muziek. De dansen zijn erg goed voor de conditie en voor iedereen bij te houden!
De voordelen van FitDance
- Workout goed voor conditie en kracht
- Verbetering van de motoriek, coördinatie, kracht, en mobiliteit
- Gezellige en vrolijke les
Hoe ziet een les eruit?
De eerste helft van de les houden wij ons bezig met dans variërend van Latin tot Aerobics tot Batuka!
De tweede helft focussen we ons op het trainen van verschillende spiergroepen door middel van gewichten.