TRX
TRX is een veelzijdige training waarbij je traint met behulp van suspension banden. Door gebruik te maken van je eigen lichaamsgewicht en zwaartekracht train je jouw hele lichaam. De oefeningen zijn uitdagend, maar altijd aan te passen aan jouw niveau. Dat maakt deze les geschikt voor iedereen: van beginner tot fanatieke sporter.
De voordelen van TRX
De groepsles is een complete workout waarin kracht, stabiliteit en conditie samenkomen. Je werkt aan:
- Sterkere core door focus op buik- en rugspieren.
- Meer balans en lichaamscontrole
- Verbeterde mobiliteit en flexibiliteit
- Betere conditie en vetverbranding
Omdat je zelf bepaalt hoe zwaar je traint, haal je altijd het maximale uit de les. Elke training is anders, uitdagend en vooral effectief. De TRX groepsles duurt ongeveer 45 tot 60 minuten. Onze instructeur begeleidt je gedurende de hele les, geeft duidelijke uitleg en zorgt voor motivatie en persoonlijke aandacht. Zo train je veilig, doelgericht én met plezier.