Lekker in je vel weer van start
Vanaf 10 mei 2016 starten we voor de vijfde keer het programma ‘Lekker in je vel’. Wil jij afvallen en een gezonde leefstijl aannemen? We helpen jou de overtollige kilo’s kwijtraken zonder een dieet te volgen.
Tijdens dit traject van zes weken (7 bijeenkomsten van één uur) helpen wij jou om je doelen te behalen en af te vallen. Tijdens de bijeenkomsten gaan we de resultaten per week bekijken en gaan we in op hoe we deze resultaten kunnen behouden of verbeteren. De groep bevat maximaal 6 personen.
Programma overzicht
- Het vaststellen van jouw doelen en tips om een goede start te kunnen maken.
- Hoe ziet een gezond voedingspatroon eruit en wat past bij mij?
- Waarom is bewegen goed voor mij en wat moet ik dan eten?
- Als ik eet, wat gebeurt er dan in mijn lichaam?
- Wat zijn goede en gezonde vetten en waarom moet ik deze eten?
- Wat is de invloed van stress op afvallen?
- Wat zijn de eindresultaten en wat kan ik doen om deze te behouden?
Aanmelden of meer informatie?
Wil jij graag afvallen en meedoen met dit traject bel dan naar Marieke op 06 435 54 062 of stuur een e-mail naar info@rikarika.nl Voor meer informatie kijk op: www.rikarika.nl
